Os leite vegetais estão sendo muito procurados por pessoas intolerantes á Lactose e para dietas Veganas !
O leite de aveia é rico em fibra, é isento de colesterol e lactose, e contém vitamina E, ferro, entre outras vitaminas e minerais.
A aveia é também rica em fitoquímicos, produtos químicos das plantas que ajudam a lutar contra doenças como o cancro e doenças cardiovasculares.
Esse leite é saúde ! Então bora aprender a prepará-lo :
Ingredientes:
- 4 xícaras de Aveia em Flocos ( 1 caixinha 500 g)
- 8 xícaras de água Filtrada
- 1 colher de chá de essência de Baunilha
Modo de Preparo :
Deixe a Aveia de Molho na água filtrada por aproximadamente 1 hora .
Acrescente a essência de Baunilha e bata a mistura no liquidificador .
Coe em uma peneira fina ou em um pano de algodão e armazene em uma garrafa de vidro esterilizada.
Coe em uma peneira fina ou em um pano de algodão e armazene em uma garrafa de vidro esterilizada.
Guarde na geladeira e consuma em até 3 dias.
Este leite é perfeito para consumir no dia a dia em vitaminas de frutas, cremes , doces etc.. Ele é um substituto do leite de vaca !
Com a Sobrinha da Aveia podemos preparar deliciosos Cookies !!
Oi querida...
ResponderExcluirAveia é extremamente benéfica para a saúde... falo porque trabalho numa empresa de cereais e vejo o quanto ela é benéfica nas análises da nossa técnica a gente vê quanta coisa boa... heheheee
Tão legal que dessa sobrinha a gente pode fazer alguma outra receitinha, né-não?
Daqui uns dias compartilha a receita dos cookies :D
Amada, publiquei hoje a minha participação do findi... segue o link aí http://brincandonaminhacasinha.blogspot.com.br/2015/03/bc-findi-10-de-2015.html
Beijokas mil e ótima semana pra você e pros seus. <3 :*