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08 março 2015

Leite de Aveia





Os leite vegetais estão sendo muito procurados por pessoas intolerantes á Lactose e para dietas Veganas !

O leite de aveia é rico em fibra, é isento de colesterol e lactose, e contém vitamina E, ferro, entre outras vitaminas e minerais.
A aveia é também rica em fitoquímicos, produtos químicos das plantas que ajudam a lutar contra doenças como o cancro e doenças cardiovasculares.

Esse leite é saúde ! Então bora aprender a prepará-lo :

Ingredientes:

- 4 xícaras de Aveia em Flocos ( 1 caixinha 500 g) 
- 8 xícaras de água Filtrada
- 1 colher de chá de essência de Baunilha

Modo de Preparo : 

Deixe a Aveia de Molho na água filtrada por aproximadamente 1 hora .
Acrescente a essência de Baunilha e bata a mistura no liquidificador .
  Coe em uma peneira fina ou em um pano de algodão e armazene em uma garrafa de vidro esterilizada. 
Guarde na geladeira e consuma em até 3 dias.


Este leite é perfeito para consumir no dia a dia em vitaminas de frutas, cremes ,  doces etc.. Ele é um substituto do leite de vaca !




 Com a Sobrinha da Aveia podemos preparar deliciosos Cookies  !!

Um comentário:

  1. Oi querida...
    Aveia é extremamente benéfica para a saúde... falo porque trabalho numa empresa de cereais e vejo o quanto ela é benéfica nas análises da nossa técnica a gente vê quanta coisa boa... heheheee

    Tão legal que dessa sobrinha a gente pode fazer alguma outra receitinha, né-não?
    Daqui uns dias compartilha a receita dos cookies :D

    Amada, publiquei hoje a minha participação do findi... segue o link aí http://brincandonaminhacasinha.blogspot.com.br/2015/03/bc-findi-10-de-2015.html

    Beijokas mil e ótima semana pra você e pros seus. <3 :*

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